Doplňky k otužování

Kromě neoprenových doplňků se při otužování a zimním plavání hodí i několik praktických pomůcek – ponorný teploměr na měření teploty vody, pončo nebo zateplená parka na rychlé převléknutí a zahřátí po výstupu z vody a vodotěsná taška, ve které zůstanou vaše věci suché. Přesně ty najdete v této kategorii.

Ve zkratce

• Ponorný teploměr ukáže přesnou teplotu vody – základní údaj otužilce pro sledování pokroku i plánování délky pobytu ve vodě.
• Pončo a zateplená parka slouží k převléknutí a rychlému zahřátí hned po výstupu z vody, kdy tělo nejrychleji ztrácí teplo.
• Vodotěsné tašky a pouzdra ochrání suché oblečení, mobil i doklady na břehu.
• Bezpečnostní píšťalka je nejjednodušší způsob, jak na sebe v nouzi upozornit.

Při otužování a plavání na otevřené vodě doporučujeme také bezpečnostní plaveckou bójku – jasně označí vaši polohu a poslouží jako opora při odpočinku. Vyberete si ji v kategorii plavecké bóje a bójky. A pokud s otužováním teprve začínáte, přečtěte si našeho průvodce Jak se otužovat.

Nejčastější otázky

K čemu je při otužování teploměr?

Teplota vody je vedle času stráveného ve vodě základní údaj otužilce. Ponorný teploměr vám umožní sledovat, jak se voda během sezóny ochlazuje, porovnávat jednotlivé vstupy a lépe odhadnout, jak dlouho ve vodě zůstat.

Jak se rychle zahřát po otužování?

Hned po výstupu z vody se osušte a převlékněte do suchého a teplého oblečení – přesně k tomu slouží pončo nebo zateplená parka, které si přehodíte přes sebe a pohodlně se pod nimi převléknete i venku. Pomůže také teplý nápoj a mírný pohyb.

Co je lepší – pončo, nebo zateplená parka?

Pončo je lehčí a rychlejší na převlékání, parka je delší, zateplená a lépe chrání před větrem a mrazem – při celozimním otužování venku oceníte spíše parku, při občasném otužování a v přechodných měsících stačí pončo.

Potřebuji při otužování bójku?

Na otevřené vodě ji doporučujeme – nafouknutá bójka označuje vaši polohu pro okolí a v případě potřeby se o ni můžete opřít. Vybrat si můžete v kategorii plavecké bóje a bójky.